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别再上这些健康骗局的当了

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管理员

发表于 2016-11-1 09:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
别再上这些健康骗局的当了
2016-11-01 知识新闻工作室 罗辑思维

  • 都说吃肉对心脏不好,有心血管病的人更应该少吃,这么说到底对不对?
  • 每天都吃一堆维生素片,对身体究竟有没有好处?
  • 广告里宣传喝酸奶对肠道有好处,能让人活到99岁,我信还是不信?
  • 大家都说,跑步会伤膝盖,而你又想减脂塑形,跑还是不跑?


如果你也有类似上面的这样疑问,就说明你需要及时更新健康观念了。不如,让「得到」APP的“知识新闻工作室”,做你的“谣言粉碎机”。
我们每天都在知识的海洋里,帮你打捞产生在商业、文化、历史、科学、健康等十几个领域的新知识、新认识。
今天,就帮你破除几个常见的健康骗局。如果这些骗局你都已经了解了,可以把它们转给自己的父母看一看。

1. 到底谁才是心血管疾病的罪魁祸首?
一直以来我们都认为,患有心血管疾病的人应该少吃牛肉、猪肉、奶酪,因为这些东西有大量的饱和脂肪。而饱和脂肪,是导致心血管疾病的罪魁祸首。
但最近,美国的一群研究人员站出来说,这种观点是错的。我们被骗了半个世纪,制造这个骗局,是美国制糖行业。
美国制糖业的一些内部文件显示,自上世纪60年代以来,美国制糖业通过收买科学家们,来撇清糖跟心血管疾病的关系,并且把这个罪名扣给饱和脂肪。

2. 吃维生素片对身体有好处吗?
“维生素对身体好”这个理念,其实是一场恶意营销。
美国的学术杂志《美国内科协会年鉴》刊登了来自欧洲和美国许多权威科学家的文章。他们指出,维生素片对大众的神奇功效,是近几十年医药厂商彻底的恶意营销。
对于不缺乏维生素的人来说,服用维生素不仅对身体没有好处,还会增加得癌症和死亡的几率。


3. 酸奶究竟有没有健康功效?
俄国生物学梅契尼科夫,是最早获得诺贝尔奖的生物学家之一,被尊称为“人类免疫学之父”。
早在他获得诺贝尔奖之前,就在报纸上宣称,保加利亚人是全世界最长寿的民族,并暗示这很有可能是因为他们爱喝酸奶导致的。
然后他又说,酸奶有效果,是因为包含大量的“乳酸菌”,吃了这乳酸菌,人人都可以活到200岁。实际上,这些话都是无稽之谈。


4. 跑步爬山真的会伤膝盖吗?
生活中,我们总是听到这种说法,爬山、跑步这些运动会伤膝盖,老了就会得关节炎。
研究人员用动物做了实验,结果表明,适度的运动,不仅不会让关节受伤,还能保护关节。
长期运动会让关节发生变化,这或许是一种适应性,而不是关节炎的征兆。


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