1. 有一次我听王潇讲课，就是趁早社群的那个“潇洒姐”王潇。她说了一句话，说一个人的奋斗目标应该是“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”。什么意思？多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐。但是产生的机理不一样。
2. 多巴胺是一种奖励机制，也就是说你拿到了你想要的东西，比如吃好吃的，玩游戏，多巴胺就分泌一下，奖励你一下你爽一下。那结果是啥？就是你下次还想要，久而久之就会成瘾，你也搞不清楚这是自己想要，还是你的身体在追求多巴胺所以想要。
3. 那内啡肽呢？它不是奖励机制，而是补偿机制。你做一件事，比如健身，很痛苦，那身体就会分泌内啡肽，补偿一下，让你产生快感，以便坚持下去，下次也不怕再做。
4. 现在你明白，为什么说一个有出息的人应该“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”了吧？
发表于 2020-3-8 15:59