如何让自己快乐起来？

母光亮 · 发表于 2016-3-27 14:19

多尝试新事物。

Amy85 · 发表于 2016-4-7 15:24

母光亮发表于 2016-3-27 14:19
多尝试新事物。

多看书，开发好奇心哈哈哈，最近很忙吗？母光亮锅锅

母光亮 · 发表于 2016-4-11 22:37

Amy85 发表于 2016-4-7 15:24
多看书，开发好奇心哈哈哈，最近很忙吗？母光亮锅锅

看书能愉悦心情，却不可以愉悦身体，所以要多参加线下活动才行，理论联系实际

本因坊 · 发表于 2016-4-22 07:01

你首先要想办法在一个晚上间断的哭10场，每一场约10~15分钟，
拿小白板记录，一定要哭满10场，当你把所有负面情绪哭完之后，
剩下的就是快乐。

原理嘛，就像筛稻谷。

小强强 · 发表于 2016-6-25 19:00

多和朋友出去浪浪

匿名 *发表于 2016-7-4 10:43* · 发表于 2016-7-4 10:43

找一些感兴趣的事情去做，运动之类的都行。然后想象一下小学郊游的心情，从老师通知消息，到郊游结束回家这整个过程是否都让你开心得不得了？我个人认为生活中做事情都要抱着这样的心情去做，但这关键的是要找到那个自己非常感兴趣的事情。这样你的生活会变得幸福快乐得多。还有我觉得那些的抑郁症的就是缺乏这样的心态。我能说的就这些了希望对你有用

Amy85 · 发表于 2016-12-18 17:35

游客 113.104.33.x 发表于 2016-7-4 10:43
找一些感兴趣的事情去做，运动之类的都行。然后想象一下小学郊游的心情，从老师通知消息，到郊游结束回家这 ...

不好意思，很久没有登录网页，谢谢你的关心和指导，我会抱着乐观积极的心态生活，并面对困难，希望你也越来越好

Amy85 · 发表于 2016-12-18 17:35

小强强发表于 2016-6-25 19:00
多和朋友出去浪浪

哈哈是的呀，出去玩个够哈哈哈，谢谢

Amy85 · 发表于 2016-12-18 17:36

本因坊发表于 2016-4-22 07:01
你首先要想办法在一个晚上间断的哭10场，每一场约10~15分钟，
拿小白板记录，一定要哭满10场，当你把所有负 ...

这个要多少眼泪水啊，眼泪不能那么不值钱啊

母光亮 · 发表于 2017-4-1 11:33

Amy85 发表于 2016-4-7 15:24
多看书，开发好奇心哈哈哈，最近很忙吗？母光亮锅锅

一年了才回复

我能说最近比较忙吗O(∩_∩)O哈哈~

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